Acelga Blanca Manojo - La Pera Limonera

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Precio:
€1,10

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Descripción

Composición

Su composición nutritiva por cada 100 g de producto fresco es: agua 91,1%, grasas 0,3%g, fibra 0,8 g, hierro 3,2 mg, calcio 88 mg, vitamina A 6.500 UI, vitamina C 3,2 mg. Es una planta laxante y digestiva; tras la espinaca es una de las verduras más ricas en calcio.


Beneficios

  • Gracias a su contendido en vitamina a y en antioxidantes protegen de los radicales libres y el envejecimiento prematuro.
  • Es muy recomendable incluirlas en la dieta de pacientes que sufren enfermedad de alzheimer debido a la presencia de vitamina k.
  • Los folatos que contienen fortalecen el sistema inmune.
  • Cuidan nuestro sistema nervioso y la salud de los músculos. También ayuda a mantener un buena frecuencia cardíaca y tener controlada la presión arterial.
  • Su aporte en magnesio favorece la salud del sistema digestivo y el tránsito intestinal, así como el desarrollo de huesos y dientes.
  • Combate la anemia ferropenica gracias a su alto nivel de hierro.
  • El yodo favorece que glándula de la tiroides pueda producir las hormonas que necesita.
  • La vitamina c ayuda a fortalecer huesos, tejidos y dientes, cicatrizar heridas y absorber mejor el hierro.
  • Son muy recomendables durante el embarazo por el ácido fólico.
  • Ayudan a controlar el colesterol.
  • Por su escasa cantidad de grasa y calorías son ideales para las dietas de adelgacamiento
  • Protegen contra enfermedades cardiovasculares y enfermedades graves como el cáncer de colon y de próstata.

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